Leírás és Paraméterek
Fitneszanatómia Mark Vella
A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal. Megtanulhatjuk, mely izmokra kell összpontosítanunk, hogy elérjük a mindennapi élethez szükséges fittséget. Elsajátíthatjuk az edzőtermi eszközök és súlyzók biztonságos használatát, így teljesítményünket a sérülés kockázata nélkül maximalizálhatjuk. Részletesen olvashatunk a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról.
| Kiadó | Athenaeum Kiadó Kft. |
| Oldalak száma | 144 |
| Borító | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS |
| Súly | 780 gr |
| ISBN | 9789639797543 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Kiadás éve | 2008 |
Milliárdosok klubja – Hogyan hódították meg a szupergazdagok a világ futballját?
-15%
A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
-10%
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
